Massoterapeuta Danise Lewandowisk atende na Clínica Life em Santiago Postado quinta-feira, 25 de fevereiro de 2021 ás 15:52
A massagem através de técnicas de deslizamento, fricção e amassamento, se trabalha o sistema circulatório, linfático e nervoso, que proporcionam a descontração do corpo e da mente, combatendo a fadiga física e mental.
Os seus benefícios podem ser observados ainda durante a massagem, porém, os seus benefícios para a saúde são ainda mais evidentes, quando se cria o hábito de receber massagens, pelo menos, 1 vez por semana.
Os benefícios da massagem, além do relaxamento do corpo e da sensação de bem-estar, incluem:
Controle do estresse;
Diminuição da ansiedade;
Alívio da tensão e das dores musculares;
Melhora da circulação sanguínea e elasticidade da pele;
Alívio das dores de cabeça;
Diminuição do cansaço;
Emagrecimento;
Diminuição das insônias.
Os tipos de massagem são geralmente classificados em quatro grupos. As massagens terapêuticas, indicadas para o tratamento de dores e disfunções, as preventivas, direcionadas para o relaxamento, manutenção do bem-estar e prevenção de lesões, as desportivas, com o objetivo de aquecimento e recuperação muscular e as estéticas, com funções modeladoras e drenantes.
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